жизнь на удаленке — эффективная организация домашнего рабочего места

Работать дома на диване не получится, и это не наша вина. Так устроен наш мозг — мы должны четко разделять работу и отдых, иначе будем делать неэффективно и то, и другое. Оборудованный рабочий кабинет — это идеальное решение для каждого. Высокоскоростной беспроводной интернет, ноутбук, хорошая звукоизоляция, правильное освещение, приток свежего воздуха, удобное кресло — то, что нам всем так необходимо. Но есть несколько вещей, о которых большинство из нас забывает.

— Не отвлекающий от работы интерьер, позволяющий сконцентрироваться и не подавляющий яркими цветами
— Возможность переставлять мебель и менять локацию, для более продуктивной работы
— Легкий доступ к кухне для перекусов, главное — к чайнику и небольшой буфетной зоне
— Отсутствие вещей, напоминающих о развлечениях

Такую комнату необходимо предусмотреть уже на этапе разработки дизайн проекта интерьера, чтобы учесть все инженерные нюансы — спроектировать приток, заложить необходимое количество розеток, спроектировать слаботочные системы и освещение, мебель и системы хранения. Если условия не позволяют иметь отдельный рабочий кабинет — подумайте над зоной в углу спальни, на утепленной лоджии, в гостиной.

Зонирование важно в любом проекте, но в условиях вынужденной изоляции нужно четко делить рабочее и жилое пространство, чтобы иметь возможность «менять декорации». Если пространство позволяет иметь отдельный рабочий кабинет, это прекрасно, но если условия более стесненные, то зонировать помещения можно при помощи перегородок, встроенной мебели, освещения и отделочных материалов. Главное правило — не спать там, где работаете, и не работать там, где спите. Это важно, потому что эффективно работать дистанционно смогут те сотрудники, которым удастся четко разделить работу и отдых.

Сидя дома, мы получаем катастрофически мало солнечного света. Он отвечает не только за красивый загар, но и за регуляцию наших биологических часов, которыми управляют гормоны. Правильное, грамотное освещение способно уменьшить уровень стресса, повысить нашу продуктивность и сделать пребывание дома менее травмирующим.

HCL учитывает циркадные ритмы организма и настраивает световые сценарии в соответствии со временем суток и биоритмами организма. Утром цветовая температура будет холодной — пробуждающей и стимулирующей активность, в течение дня сценарий освещения будет меняться к более теплому спектру, обеспечивая постепенное расслабление и подготовку к отдыху.

Мы предлагаем закладывать такие системы на этапе проектирования интерьера, это позволяет еще более глубоко настроить интерьер под нужды каждого члена семьи. Но добиться похожего эффекта можно при помощи отдельных компонентов системы умного дома — умных источников света с Bluetooth или wifi модулем и приложением, которое поможет настроить сценарии.

В условиях ограниченной подвижности мы просто не успеваем тратить те калории, которые получаем с едой. Организовать фитнес дома вполне реально, это не является чем-то сложным и недоступным, главное — найти правильную мотивацию. Ограниченное пространство не является оправданием, ведь заниматься эффективно и интенсивно можно и на 2 квадратах: приложение Freeletics. Подумайте о более простых вариантах: гимнастика, утренняя зарядка, йога. Эти активности не предполагают наличие просторной свободной зоны, дополнительных гаджетов или тренажеров.

Грамотная организация систем хранения еды внутри кухни позволяет использовать вашу кухню на 100%. Отдельная кладовая комната может стать отличным вариантом для семей с детьми и просторной квартирой. Но главное — это организация каждой мелочи с помощью боксов, лотков, этажерок, подставок для крышек, контейнеров и различных аксессуаров. Кулинария — достаточно монотонное занятие для большинства из нас. Если сделать его более упорядоченным и технологичным, на готовку будет тратиться меньше времени, а проводить время за приготовлением бутербродов вы будете с меньшим стрессом.

Создание буфетной зоны возле рабочей позволяет нам не забывать о перекусах, если мы увлеклись работой. Например, в жарких странах типа Бразилии или Испании в гостиной или кабинете часто стоит отдельный холодильник с прохладительными напитками и фруктами. Для России более актуальным для буфетной зоной станет наличие чайника и легких десертов, хранение которых возможно при комнатной температуре. Организовать ее легко можно на лоджии возле кабинета или спальни.

Робот-пылесос помогает нам забыть о такой рутине, как пылесошение ковров и слишком частая влажная уборка. Правда, большинство экспертов-гигиенистов как раз советуют проводить влажную уборку пола каждый день, если вы постоянно живете в квартире в условиях карантина: работаете, отдыхаете и спите в одном месте. Тем не менее, робот-пылесос станет незаменимым помощником в этом рутинном деле.

Недорогое решение для каждого — бризеры с системой фильтрации воздуха. Дорогое решение, реализуемой на этапе капитального ремонта — приточно-вытяжная система с фильтрами, обработкой воздуха ионами серебра, датчиками концентрации веществ во внешнем воздухе. Но самым главным моментом в условиях карантина становится постоянное проветривание комнат — несколько раз в день, а еще лучше — жизнь с открытым окном, но без сквозняка.